В статье описываются 16 важных уроков, которые автор вынесла из своего опыта жизни с депрессией. Она говорит о том, что ее ресурсы конечны и что она не обязана отвечать за чувства других людей. Автор также подчеркивает важность заботы о своих ресурсах, таких как сон, питание, физическая активность и творчество. Она утверждает, что для этого не нужно отнимать у других людей и что токсичное общение не стоит тратить свое время.